心梗发作，痛不在心！身体出现4种疼痛，或是心肌梗塞“来临”

【粉丝来信】老伴最近因为一颗坏牙而痛苦不堪，而我则不禁想起了电影中那些浪漫的亲吻场景。尽管我们已经在一起度过了许多年，但我始终没有在现实生活中体验过那样的亲吻。或许是因为我们老了，或许是因为生活中的琐事让我们渐渐忘记了这种浪漫。

这一切都发生在几天前，当我最终下定决心要尝试电影里的亲吻时。我们坐在沙发上，我鼓起勇气靠近我的老伴。她的脸红了起来，似乎能感受到我的紧张。我轻轻地抚摸她的脸颊，然后把嘴唇贴上了她的嘴唇。

突然间，我感到一阵剧痛，仿佛有一只锋利的牙齿咬住了我的嘴唇。我惊慌失措地推开老伴，她看起来非常痛苦，喘着粗气，脸色苍白。

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我立刻明白发生了什么事情。我帮助老伴坐下，拨打了急救电话。医护人员很快赶到，他们迅速将老伴放在担架上，送往医院。

在医院里，医生告诉我老伴可能是心梗发作了。

心梗发作是由于冠状动脉供血不足导致心肌缺血坏死，形成心肌梗死。心梗的典型症状是剧烈且持续的胸痛，可能会扩散至左臂、颈部、下颌和背部区域。一些人在心梗发作期间可能经历一些不寻常的症状，其中之一是牙痛。尽管牙齿疼痛在心梗症状中相对较罕见，但它仍然是一种可能的表现形式。

除了牙痛，心梗发作可能导致以下疼痛的部位：

腹部疼痛：有些人在心梗期间会感到腹部疼痛或不适。这种疼痛可能会被误认为是胃部或消化系统的问题，而延误就诊。人们可能会将腹痛归因于胃病或其他消化问题，而忽视了可能是心血管问题的征兆。对于出现突发腹痛的患者，尤其是伴随其他心梗症状时，应及时就医进行评估，以排除心血管疾病的可能性。

背部疼痛：有时心梗疼痛可能在背部或肩胛骨区域出现。这种背部疼痛可能会被认为是肌肉酸痛或劳损引起的，而忽略了它也可能是心血管问题的迹象之一。当背部疼痛伴随其他心梗症状出现时，尤其是剧烈且持续的疼痛，应引起警惕并及时就医。

上腹部疼痛：一些人在心梗发作时会感到上腹部的疼痛或不适。这种疼痛可能向上辐射到胸部或腰部，类似于胃灼热或消化不良的感觉。由于症状的相似性，人们可能会误认为这是胃病或消化问题，而延误了心血管疾病的诊断。当出现上腹部疼痛伴随其他心梗症状时，如胸痛、呼吸困难或恶心，应及时就医进行评估。

颈部和下颌疼痛：疼痛可能向颈部和下颌扩散，给人一种刺痛、压迫或沉重感的感觉，有时伴随颈部的僵硬。这样的症状可能导致人们错误地将其归因于颈椎问题，而忽略了它们可能是心血管问题的表现。当颈部和下颌疼痛伴随其他心梗症状出现时，应警惕并尽快就医。

如何避免心梗发生疼痛？

1、均衡的饮食：

饮食对心脏健康至关重要。避免高胆固醇、高脂肪和高盐的食物，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪（如鱼油和橄榄油）的摄入。合理控制饮食热量，避免过度进食和肥胖。减少咖啡因和酒精的摄入，戒烟也是保护心脏的重要步骤。

2、规律运动：

规律的体育锻炼对心脏健康至关重要。适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳和骑自行车，能够增强心肺功能，降低胆固醇水平，控制体重，并提高心脏健康。选择适合自己的锻炼方式，并坚持每周进行至少150分钟的有氧运动。

3、控制血压和血糖：

高血压和糖尿病是心梗的常见风险因素。定期监测血压和血糖水平，并采取适当的措施控制它们。

4、管理心理压力：

长期的心理压力和焦虑不仅影响心理健康，还会对心脏产生负面影响。学会有效地管理压力，通过放松技巧如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助减轻压力和焦虑，保护心脏健康。

5、定期体检：

定期体检对于早期发现心脏问题至关重要。定期检查血压、血糖、胆固醇水平等指标，并进行心电图和其他必要的检查。及早发现异常，采取必要的干预措施，可以降低心梗风险，并减少疼痛的发生。

尽管心梗发作最典型的症状是剧烈的胸痛，但我们应该认识到它也可能表现为其他疼痛部位，对于有心血管病风险因素的人群，应该了解心梗的各种表现形式，并及时就医进行评估和治疗。通过增加公众对心血管疾病的认识，我们可以提高对潜在风险的警觉性，并采取适当的预防措施，以减少心梗发作的风险。记住，预防和早期诊断是预防心梗的最佳方式。